РЕКЛАМА
Реклама
Литеранс
Начало     Авторът и перото     Литературен обзор     На бюрото     Подиум на писателя     Експресивно     Златното мастило

Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения

Дата на публикуване: 20:35 ч. / 31.12.2024
Редактор: Ангелина Липчева
Прочетена
4741
Как да се придържаме към новогодишните решения, когато усетим, че волята ни започва да отслабва? Препоръката на американската психоложка Лин Бъфка е хората да бъдат реалисти по отношение на всяко взето решение."Доста е обезкуражаващо да заявите, че искате да отслабнете с 50 килограма и заради това никога повече няма да ядете десерти.В случая може би е по-добре да си кажете, че ще хапвате десерт само през уикендите или при специални поводи", съветва специалистката от Американската психологическа асоциация.
Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения
Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения
Снимка © АП / Julia Demaree Nikhinson, File
На бюрото

С настъпването на Новата година идва и възможността за промяна. Януари може да е добър момент за размисъл, но за придържането към взетите новогодишни решения е по-добре да се поставят по-малки и по-лесно постижими цели, съветват експерти, цитирани от Асошиейтед прес. 

Мароканската столица Рабат е обявена за Световна столица на книгата за 2026 г., съобщи на сайта си Организацията на ООН за образование, наука и култура (ЮНЕСКО).

„След Рио де Жанейро през 2025 г. , имам удоволствието да обявя Рабат за Световна столица на книгата през 2026 г. Градът е културен кръстопът, където книгите помагат за разпространението на знанието и културата в цялото им многообразие. Подемът на местна книжна индустрия играе решаваща роля за развитието на образованието. Тези действия са в унисон с изискванията на ЮНЕСКО“, каза генералният директор на организацията Одре Азуле.

Според Азуле книжната индустрия в Рабат е не само важна част от икономиката на града, но е и от голямо значение за демократизирането на знанието. Столицата на Мароко има ангажимент към развитието на литературата, обучението на жените и младежите чрез четене и борбата с негра

Няма друга логика за нашето съществуване освен тази, че човек се ражда в определно време и място и е важен и значим точно тук и сега, затова неговата отправна гледна точка трябва да бъде да открие какво е неговото призвание, да го изучи и да търси начина да го предаде на останалите. Щастието е наистина лично и никога не е късно да започнеш на чисто, каза Владимир Дръндаревски, който представи своята „Книга за щастието“ в отдел „Изкуство“ на Варненската регионална библиотека „Пенчо Славейков“. 

Той описва в изданието методиката за добиване на щастие, в която по думите му няма нищо сложно и имагинерно. Ние много бързо и лесно можем да направим промяната в нашата лична вселена, в обкръжаващите ни и в обществото. Когато аурата ни е неадекватна, светът ни отблъсква, без да ни се сърди, а когато сме балансирани, нашата аура бива търсена. Късм

Десет читалищни библиотеки в община Попово ще получат финансиране за обновяване на книжния си фонд. Подпомогнати ще бъдат библиотеките в читалищата в Попово и кварталите "Невски" и "Сеячи", както и в селата Водица, Гагово, Зараево, Ковачевец, Медовина, Паламарца и Славяново, съобщиха от общинската управа в града. 

Културните институции са сред одобрените в ежегодната сесия по програма "Българските библиотеки – съвременни центрове за четене и информираност“ за 2024 г. Целта й е да подкрепи обществените библиотеки в тяхната мисия да бъдат достъпни и модерни центрове за знания и информация.

Библиотеки в община Попово ще получат общо финансиране в размер на 13 553 лева. Парите ще бъдат използвани за обновяване на книжния фонд. Средствата ще бъдат насочени към закупуването на нови и актуални заглавия, които ще отговорят на интересите и нуждите на местните ж

Кампания „Дари книга на библиотека на щедрия вторник“ ще се състои на 3 декември. Акцията за събиране на книги ще е в пространството на сцена  „Централни хали“, съобщават от фондация „Глобални библиотеки - България“ (ФГББ).

„Достъпът до книги е онзи път, по който и децата и възрастните стигат до добруване, стигат до радостта и щастието. А щастливият човек е не само щедър, той е силен.”, казва писателката Здравка Евтимова, която е посланик на кампанията. „Да дариш книга е да сприятелиш дете с бъдещия му любим герой. Това понякога е приятелство завинаги.”, казва детската писателка Петя Кокудева, която също е посланик на кампанията през 2024 г.

Дарените книги ще достигнат до библиотеки в малките населени места в страната, които имат ограничени възможности за попълване на книжния фонд с нови издания, отбелязв

Тритомникът „Летопис на Софийската филхармония“ ще има премиера на 21 декември в камерната зала „България", съобщават от филхармонията.

Изданието ще представи проф. д-р изк. Елисавета Вълчинова-Чендова, съставителят д-р изк. Андрей Андреев, идейният вдъхновител – маестро Найден Тодоров, и главният редактор на издателите от „Лист" – Гергана Димитрова.

„Летопис на Софийската филхармония" е грандиозен труд, който описва предисторията на прочутия национален симфоничен оркестър. Андрей Андреев е изчел огромно количество документи, за да събере на едно място всичко за оркестровия живот в столицата от края на XIX век до 1946 година. Върху близо 1700 страници е събрана информация за всички състави на оркестрите, концертите, турнетата и гостуващите звезди за изследвания период“, разказват от филхармонията.

Коректор е Мери

Проучванията показват, че до 70 процента от хората изоставят добрите си намерения  до няколко месеца.

Как да се придържаме към новогодишните решения, когато усетим, че волята ни започва да отслабва? Препоръката на американската психоложка Лин Бъфка е хората да бъдат реалисти по отношение на всяко взето решение.

"Доста е обезкуражаващо да заявите, че искате да отслабнете с 50 килограма и заради това никога повече няма да ядете десерти. В случая може би е по-добре да си кажете, че ще хапвате десерт само през уикендите или при специални поводи", съветва специалистката от Американската психологическа асоциация.

Експертите по поведенческо здраве препоръчват амбициозните цели да се разделят на по-малки цели, като например да се замени поне една закуска с плодове и зеленчуци или да се правят упражнения в продължение на 10 минути всеки ден. По думите им след постигането на тези по-малки цели по-голямата цел може да не изглежда толкова обезсърчителна. 

Бъфка посочва още, че е трудно да се правят големи промени. Позитивното мислене за крайната цел и за това какво би спечелил човек от промененото си поведение обаче може да засили мотивацията. "Ако слагате в буркан парите, които бихте похарчили за шоколад всеки ден, те ще започнат да се събират", обяснява Лин Бъфка. 

Съсредоточаването върху това, което взетото решение помага да бъде постигнато, вместо върху това, от което човек се лишава, може да бъде мощен мотиватор за промяна на мисленето, казват още експертите. 

Проучване върху новогодишните решения, обхванало 1000 души, показва, че хората, фокусиращи се върху конкретни цели, са по-успешни от тези, които просто се опитват да се откажат от лошите си навици.

Изследователите са установили, че най-популярните решения са свързани с физически упражнения, загуба на тегло и хранителни навици. Други решения са насочени към самоусъвършенстване, въпроси, касаещи личните финанси, и начини за съсредоточаване върху психичното здраве и намаляване на стреса.

Ако човек включи други хора в усилията си, както за подкрепа, така и за да се отчита пред тях, това също може да е от полза. Ако някой реши да спортува повече, например, за него може да е добре да се присъедини към група или да си намери занимание във фитнеса с приятели, за да направи тренировките по-малко скучни.

Експертите също така препоръчват хората да планират календара си, което може да им помогне да спазят решенията си, като например да отделят за изпълнението им определен период от време всяка сутрин или вечер. 

По думите им промяната е трудна и човек не бива да подхожда към нея с идеята за постигане на съвършенство. Експертите напомнят, че неизбежно ще има моменти, в които на хората ще им се струва невъзможно да спазят решението си или ще искат да се откажат. 

"Едно чудесно решение може да бъде да сте по-малко осъдителни към себе си. Изследванията показват, че колкото повече развиваме състрадание към себе си, толкова по-състрадателни можем да станем към другите", казва Тамара Ръсел от Британското психологическо общество. 

Ръсел допълва, че ако 1 януари им се струва изкуствена дата за вземане на решения, хората могат да пристъпят към промените по свой график. Тя казва още, че е безсмислено решенията да се обвързват с календарната година, имайки предвид, че зимата обикновено е време за зимен сън за голяма част от природата. 

По думите на Ръсел пролетта, като сезон на растеж и обновяване, може да е по-подходящо време за повечето хора да приемат промените. За да се спазват по-добре решенията, тя предлага всяка седмица да се прави преглед на това какво е проработило и какво не.

"Продължавайте да се усъвършенствате и не се страхувайте да коригирате и доуточнявате това, което правите. Изучавайте собственото си поведение като учен", казва тя. 

Пълния архив е на разположение на абонатите на Literans Плюс с всички предимства на цифровият достъп.
Още от рубриката
Националната библиотека „Св. св. Кирил и Методий“ отбелязва 1140 години от създаването на глаголицата със серия ателиета „Аз пиша на глаголица“. П ...
Вижте също
С представяне на книгите си „Рани от власт“ и „Ах, тази власт“ Валерия Велева ще отпразнува 70-ия си рожден ден. Събитието ще се проведе на 21 яну ...
Към първа страница Новини На бюрото
На бюрото
Поезията винаги е била сърцевината на моя вътрешен живот
Поезията винаги е била сърцевината на моя вътрешен живот, всичко останало е било покрай нея и странично. Това каза Едвин Сугарев, който ще представи новата си поетична книга „Тезей в лабиринта“ в Столичната библиотека навръх рождения си ден тази ве ...
Ангелина Липчева
На бюрото
Градски пейзажи украсяват страниците на календара за 2025 г. на ГХГ „Борис Георгиев“
Градската художествена галерия „Борис Георгиев“ във Варна посвети своя календар за 2025 г. на градския пейзаж. Както информирахме, една от изложбите на институцията през настоящата година бе посветена на темата. Неин куратор бе Румен Серафимов.&nbs ...
Ангелина Липчева
Найден Тодоров: България наистина е била част от музикалното развитие на Европа
Валери Генков
На бюрото
Праисторическа антропоморфна и зооморфна пластика
Излезе от печат „Праисторическа антропоморфна и зооморфна пластика от фонда на Националния исторически музей“ Каталогът е първото изчерпателно издание, посветено на праисторическата пластика от богатия фонд на Националния исторически музей (НИМ). ...
Ангелина Липчева
Литературен
бюлетин
Включително напомняния
за предстоящи събития
Абонирайте се
Експресивно
Чипровската духова музика – минало, настояще, бъдеще
Книга „Чипровската духова музика – минало, настояще, бъдеще” бе представена в Чипровци по повод 100-годишнината от създаването на духовата музика в града. Изданието е придружено от компактдиск, на който са записани 10 характерни за Чипровци х ...
Ангелина Липчева
Подиум на писателя
УБ "Епископ Константин Преславски" получи дарение от проф. д-р Андрей Бояждиев
Университетската библиотека към Шуменския университет "Епископ Константин Преславски" получи дарение от проф. д-р Андрей Бояждиев в края на 2024 г., информира фейсбук профилът на висшето училище. На разположение на студенти и преподаватели вече са непълни тече ...
Ангелина Липчева
Авторът и перото
Евгени Черепов: Под всички „дрехи“ на идеологии и виждания, хората сме (не)изненадващо идентични
Ангелина Липчева
Литературен обзор
Туристическа разходка в открития космос излезе от страниците на научнофантастичните романи и стана реалност през 2024 г.
Ангелина Липчева
Туристическа разходка в открития космос - сюжет от страниците на научнофантастичните романи, стана реалност през 2024 г. Това е и едно от емблематичните постижения в сферата на космоса през отиващата си година, в която САЩ отново стъпиха на Луната след повече от пет десетилетия, но този път с частен безпилотен апарат. През септември беше даден старт на мисията "Полярна зора" (Polaris Dawn) с основ ...
Авторът и перото
Деца четоха историята за „Ива, която говореше с животните“
Добрина Маркова
Авторът и перото
В навечерието на 50-ата годишнина от създаването на Националния литературен музей (НЛМ), три пр ...
Начало На бюрото

Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения

20:35 ч. / 31.12.2024
Редактор: Добрина Маркова
Прочетена
4741
Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения
Нова книга или друга цел? Експерти предлагат съвети за придържане към новогодишните решения
Снимка © АП / Julia Demaree Nikhinson, File
На бюрото

С настъпването на Новата година идва и възможността за промяна. Януари може да е добър момент за размисъл, но за придържането към взетите новогодишни решения е по-добре да се поставят по-малки и по-лесно постижими цели, съветват експерти, цитирани от Асошиейтед прес. 

Мароканската столица Рабат е обявена за Световна столица на книгата за 2026 г., съобщи на сайта си Организацията на ООН за образование, наука и култура (ЮНЕСКО).

„След Рио де Жанейро през 2025 г. , имам удоволствието да обявя Рабат за Световна столица на книгата през 2026 г. Градът е културен кръстопът, където книгите помагат за разпространението на знанието и културата в цялото им многообразие. Подемът на местна книжна индустрия играе решаваща роля за развитието на образованието. Тези действия са в унисон с изискванията на ЮНЕСКО“, каза генералният директор на организацията Одре Азуле.

Според Азуле книжната индустрия в Рабат е не само важна част от икономиката на града, но е и от голямо значение за демократизирането на знанието. Столицата на Мароко има ангажимент към развитието на литературата, обучението на жените и младежите чрез четене и борбата с негра

Няма друга логика за нашето съществуване освен тази, че човек се ражда в определно време и място и е важен и значим точно тук и сега, затова неговата отправна гледна точка трябва да бъде да открие какво е неговото призвание, да го изучи и да търси начина да го предаде на останалите. Щастието е наистина лично и никога не е късно да започнеш на чисто, каза Владимир Дръндаревски, който представи своята „Книга за щастието“ в отдел „Изкуство“ на Варненската регионална библиотека „Пенчо Славейков“. 

Той описва в изданието методиката за добиване на щастие, в която по думите му няма нищо сложно и имагинерно. Ние много бързо и лесно можем да направим промяната в нашата лична вселена, в обкръжаващите ни и в обществото. Когато аурата ни е неадекватна, светът ни отблъсква, без да ни се сърди, а когато сме балансирани, нашата аура бива търсена. Късм

Десет читалищни библиотеки в община Попово ще получат финансиране за обновяване на книжния си фонд. Подпомогнати ще бъдат библиотеките в читалищата в Попово и кварталите "Невски" и "Сеячи", както и в селата Водица, Гагово, Зараево, Ковачевец, Медовина, Паламарца и Славяново, съобщиха от общинската управа в града. 

Културните институции са сред одобрените в ежегодната сесия по програма "Българските библиотеки – съвременни центрове за четене и информираност“ за 2024 г. Целта й е да подкрепи обществените библиотеки в тяхната мисия да бъдат достъпни и модерни центрове за знания и информация.

Библиотеки в община Попово ще получат общо финансиране в размер на 13 553 лева. Парите ще бъдат използвани за обновяване на книжния фонд. Средствата ще бъдат насочени към закупуването на нови и актуални заглавия, които ще отговорят на интересите и нуждите на местните ж

Кампания „Дари книга на библиотека на щедрия вторник“ ще се състои на 3 декември. Акцията за събиране на книги ще е в пространството на сцена  „Централни хали“, съобщават от фондация „Глобални библиотеки - България“ (ФГББ).

„Достъпът до книги е онзи път, по който и децата и възрастните стигат до добруване, стигат до радостта и щастието. А щастливият човек е не само щедър, той е силен.”, казва писателката Здравка Евтимова, която е посланик на кампанията. „Да дариш книга е да сприятелиш дете с бъдещия му любим герой. Това понякога е приятелство завинаги.”, казва детската писателка Петя Кокудева, която също е посланик на кампанията през 2024 г.

Дарените книги ще достигнат до библиотеки в малките населени места в страната, които имат ограничени възможности за попълване на книжния фонд с нови издания, отбелязв

Тритомникът „Летопис на Софийската филхармония“ ще има премиера на 21 декември в камерната зала „България", съобщават от филхармонията.

Изданието ще представи проф. д-р изк. Елисавета Вълчинова-Чендова, съставителят д-р изк. Андрей Андреев, идейният вдъхновител – маестро Найден Тодоров, и главният редактор на издателите от „Лист" – Гергана Димитрова.

„Летопис на Софийската филхармония" е грандиозен труд, който описва предисторията на прочутия национален симфоничен оркестър. Андрей Андреев е изчел огромно количество документи, за да събере на едно място всичко за оркестровия живот в столицата от края на XIX век до 1946 година. Върху близо 1700 страници е събрана информация за всички състави на оркестрите, концертите, турнетата и гостуващите звезди за изследвания период“, разказват от филхармонията.

Коректор е Мери

Проучванията показват, че до 70 процента от хората изоставят добрите си намерения  до няколко месеца.

Как да се придържаме към новогодишните решения, когато усетим, че волята ни започва да отслабва? Препоръката на американската психоложка Лин Бъфка е хората да бъдат реалисти по отношение на всяко взето решение.

"Доста е обезкуражаващо да заявите, че искате да отслабнете с 50 килограма и заради това никога повече няма да ядете десерти. В случая може би е по-добре да си кажете, че ще хапвате десерт само през уикендите или при специални поводи", съветва специалистката от Американската психологическа асоциация.

Експертите по поведенческо здраве препоръчват амбициозните цели да се разделят на по-малки цели, като например да се замени поне една закуска с плодове и зеленчуци или да се правят упражнения в продължение на 10 минути всеки ден. По думите им след постигането на тези по-малки цели по-голямата цел може да не изглежда толкова обезсърчителна. 

Бъфка посочва още, че е трудно да се правят големи промени. Позитивното мислене за крайната цел и за това какво би спечелил човек от промененото си поведение обаче може да засили мотивацията. "Ако слагате в буркан парите, които бихте похарчили за шоколад всеки ден, те ще започнат да се събират", обяснява Лин Бъфка. 

Съсредоточаването върху това, което взетото решение помага да бъде постигнато, вместо върху това, от което човек се лишава, може да бъде мощен мотиватор за промяна на мисленето, казват още експертите. 

Проучване върху новогодишните решения, обхванало 1000 души, показва, че хората, фокусиращи се върху конкретни цели, са по-успешни от тези, които просто се опитват да се откажат от лошите си навици.

Изследователите са установили, че най-популярните решения са свързани с физически упражнения, загуба на тегло и хранителни навици. Други решения са насочени към самоусъвършенстване, въпроси, касаещи личните финанси, и начини за съсредоточаване върху психичното здраве и намаляване на стреса.

Ако човек включи други хора в усилията си, както за подкрепа, така и за да се отчита пред тях, това също може да е от полза. Ако някой реши да спортува повече, например, за него може да е добре да се присъедини към група или да си намери занимание във фитнеса с приятели, за да направи тренировките по-малко скучни.

Експертите също така препоръчват хората да планират календара си, което може да им помогне да спазят решенията си, като например да отделят за изпълнението им определен период от време всяка сутрин или вечер. 

По думите им промяната е трудна и човек не бива да подхожда към нея с идеята за постигане на съвършенство. Експертите напомнят, че неизбежно ще има моменти, в които на хората ще им се струва невъзможно да спазят решението си или ще искат да се откажат. 

"Едно чудесно решение може да бъде да сте по-малко осъдителни към себе си. Изследванията показват, че колкото повече развиваме състрадание към себе си, толкова по-състрадателни можем да станем към другите", казва Тамара Ръсел от Британското психологическо общество. 

Ръсел допълва, че ако 1 януари им се струва изкуствена дата за вземане на решения, хората могат да пристъпят към промените по свой график. Тя казва още, че е безсмислено решенията да се обвързват с календарната година, имайки предвид, че зимата обикновено е време за зимен сън за голяма част от природата. 

По думите на Ръсел пролетта, като сезон на растеж и обновяване, може да е по-подходящо време за повечето хора да приемат промените. За да се спазват по-добре решенията, тя предлага всяка седмица да се прави преглед на това какво е проработило и какво не.

"Продължавайте да се усъвършенствате и не се страхувайте да коригирате и доуточнявате това, което правите. Изучавайте собственото си поведение като учен", казва тя. 

Още от рубриката
На бюрото
Поезията винаги е била сърцевината на моя вътрешен живот
Ангелина Липчева
На бюрото
Градски пейзажи украсяват страниците на календара за 2025 г. на ГХГ „Борис Георгиев“
Ангелина Липчева
На бюрото
Найден Тодоров: България наистина е била част от музикалното развитие на Европа
Валери Генков
Всичко от рубриката
Валерия Велева: Ах, тази власт
Валери Генков
С представяне на книгите си „Рани от власт“ и „Ах, тази власт“ Валерия Велева ще отпразнува 70-ия си рожден ден. Събитието ще се проведе на 21 яну ...
Литературен обзор
Авторските права върху Тентен, Попай, Хемингуей, Равел отпадат от днес
Ангелина Липчева
Експресивно
Чипровската духова музика – минало, настояще, бъдеще
Ангелина Липчева
Подиум на писателя
УБ "Епископ Константин Преславски" получи дарение от проф. д-р Андрей Бояждиев
Ангелина Липчева
Авторът и перото
Евгени Черепов: Под всички „дрехи“ на идеологии и виждания, хората сме (не)изненадващо идентични
Ангелина Липчева
Литературен обзор
Туристическа разходка в открития космос излезе от страниците на научнофантастичните романи и стана реалност през 2024 г.
Ангелина Липчева
Авторът и перото
Деца четоха историята за „Ива, която говореше с животните“
Добрина Маркова
На бюрото
Поезията винаги е била сърцевината на моя вътрешен живот
Ангелина Липчева
Авторът и перото
Три проекта на Националния литературен музей получават подкрепа от Министерството на културата
Валери Генков
На бюрото
Градски пейзажи украсяват страниците на календара за 2025 г. на ГХГ „Борис Георгиев“
Ангелина Липчева
Експресивно
Календарът, който "говори": Истории от 20-ти век
Добрина Маркова
Вижте още новини
 
Запознайте се с дигиталният Literans
Литературни пътеки
Посоката е да надхвърлиме обикновенната витрина от новини и да създадем цифрово пространство, където събитията, новините и своевременното представяне да бъдат услуга на общността. Подобно на всяко пътуване, събираме историята в нашата библиотека, за да имате възможност да се върнете отново, чрез историческия ни архив.
Научете повече
Читателски поглед
Анна-Мария Попова: Дискусионният клуб „ЧИТАТЕЛница“ на Регионална библиотека „Пенчо Славейков” има разнородна публика и твърдо ядро почитатели
Дискусионният клуб „ЧИТАТЕЛница“ на Варненската библиотека има разнородна публика и твърдо ядро почитатели. Инициативата стартира през ноември 2023 г. и наскоро празнува своята първа годишнина. Имала е 14 издания, фиксирани във всяка втора сряда о ...
Избрано
Това, че съм Йорданка Христова, е съдба
Йорданка Христова ще разкаже за автобиографичната си трилогия „Изповед“ на 19 декември в литературния клуб „Перото“. Това съобщават организаторите. „Това, че съм Йорданка Христова, е съдба. Певческия си талант дължа на македонски ...
Биографичната книга "Играещият човек" на актьора Стефан Мавродиев, беше официално представена в Младежкия театър "Николай Бинев"
Ако сте поропуснали
Бизнес в бързата лента
Проф. Евгени Станимиров, ректор на Икономическия университет във Варна, представи тази вечер в Русе новата си книга "Бизнес в бързата лента". В тази, както и предходните си книги, проф. Станимиров е събрал много личен опит и преживявания, заяви преди началото ...


Сутришният бюлетин на Literans. Най-важните новини за деня, които да четете на закуска.
Вечерният бюлетин на Literans. Най-важното от деня за четене при завръщането у дома.
Литеранс Плюс
Пълния архив е на разположение на абонатите
Абонирайте се
Включва:
Неограничен достъп до Literans.com
Приложението инструменти за автори
Достъп до ексклузивно съдържание
Интернет бисквитки
Поверителност / Лични даннни
Информация за Родители и Деца
Отговорност за съдържанието
Общностни правила
Използване
Общи условия /
Потребителско споразумение

Интелектуална собственост
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни. Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.

Издател Literaturabteilung / DRF Deutschland. Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Германското законодателство за авторско право.
© 2025 Literans България. Всички права запазени.
Запознайте се с дигиталният Literans
Литературни пътеки
Посоката е да надхвърлиме обикновенната витрина от новини и да създадем цифрово пространство, където събитията, новините и своевременното представяне да бъдат в услуга на общността. Подобно на всяко пътуване, събираме историята в нашата библиотека, за да имате възможност да се върнете отново, чрез историческия ни архив.
Научете повече
Какво трябва да
знаете
Сутришният бюлетин на Literans. Най-важните новини за деня, които да четете на закуска.
Какво се случи
днес
Вечерният бюлетин на Literans. Най-важното от деня за четене при завръщането у дома.

Общи условия /
Потребителско споразумение
Интелектуална собственост
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни. Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.

Издател Literaturabteilung / DRF Deutschland. Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Германското законодателство за авторско право.
© 2025 Literans България.
Всички права запазени.